Vinkit SUP-lautailuun

Sup-lautailu on hauska ja monipuolinen tapa liikkua vedessä. Se sopii niin rentouttavaksi harrastukseksi kuin kunnon treenikin. Mutta miten pääset alkuun sup-lautailussa ja miten saat siitä kaiken irti? Tässä artikkelissa annamme vinkkejä sup-lautailuun ja jaamme parhaat niksit, joilla kehität lajissa taitojasi.

Voiko missä tahansa suppailla?

SUP-lautailua voi harrastaa lähes kaikilla vesialueilla, kuten järvillä, merellä, joilla ja jokivesillä. On tärkeää valita sopiva paikka, jossa on turvallista liikkua ja jossa on riittävästi tilaa SUP-lautailuun. Lisäksi kannattaa tarkistaa paikalliset määräykset ja rajoitukset, sillä joissakin paikoissa SUP-lautailu voi olla kiellettyä tai rajoitettua esimerkiksi veneilijöiden turvallisuuden vuoksi. Joillakin rannoilla ja vuokraamoilla on myös mahdollisuus vuokrata SUP-lautoja ja saada opastusta lajin aloittamiseen.

Missä kohtaa SUP lautaa seistään ja miten SUP-melaa käytetään?

SUP-laudalla seisotaan laudan keskiosassa tai hieman etupuolella, jalat hartioiden leveydellä toisistaan. Oikean asennon löytäminen vaatii hieman harjoittelua, ja tärkeää on pitää paino tasaisesti molemmilla jaloilla. SUP-melalla on oikea ja väärä puoli, ja sen käyttö riippuu siitä, haluaako liikkua eteen- vai taaksepäin. Melan lavat ovat eri muotoisia, joten oikea tapa pitää mela on niin, että lavat osoittavat eteenpäin. Jos haluat liikkua taaksepäin, voit kääntää melaa ympäri niin, että lavat osoittavat taaksepäin. On myös tärkeää pitää oikea etäisyys käsi- ja lapakärkien välillä, jotta melasta saa tarvittavan tuen.

Minkä ikäisenä SUP-lautailun voi aloittaa?

SUP-lauta sopii lähes kaikenikäisille, mutta valintaan vaikuttavat käyttäjän koko, taitotaso ja käyttötarkoitus. Aloittelijan kannattaa valita suurempi ja vakaa lauta, kun taas kokeneempi harrastaja voi valita pienemmän ja nopeamman laudan. Lapset voivat aloittaa SUP-lautailun yleensä noin 5-6 vuoden iässä, kunhan heillä on riittävän hyvä uintitaito ja he käyttävät asianmukaisia turvavarusteita.

Onko SUP-lautailu urheilua?

Kyllä, SUP-lautailu on urheilua ja se kehittää erityisesti tasapainoa, koordinaatiokykyä ja keskivartalon lihaksia. SUP-lautailu on myös hyvä tapa parantaa yleiskuntoa ja kehittää kestävyyttä. Lajin suosio on kasvanut viime vuosina, ja SUP-lautailu kilpailuja järjestetään ympäri maailmaa.

Voiko SUP-laudalla mennä kaksi?

Kyllä, SUP-laudalla voi mennä kaksi, jos laudan kantokyky riittää molempien painon kantamiseen. On tärkeää valita tarpeeksi suuri lauta, jotta kaksi henkilöä mahtuu istumaan tai seisomaan laudalla turvallisesti. On myös tärkeää ottaa huomioon, että kahden henkilön kanssa laudalla liikkuminen voi olla hieman haastavampaa kuin yksin, joten on hyvä olla tietoinen oman taitotasonsa rajoituksista.

Tutustu SUP-lauta mallistoomme:

payments-logo
© 2022 Hobbybox.fi